STRESS

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STRESS

Le stress est une réaction naturelle de votre corps qui vous permet de rester alerte et concentré. Cette tension n’est pas agréable, mais elle vous aide à faire face efficacement à certaines situations. Cependant, dès que le stress devient un facteur dominant dans votre vie, il est temps d’agir. Un stress excessif ou une incapacité à gérer le stress peut avoir des effets négatifs sur votre santé émotionnelle et physique.

Symptômes de stress
une diminution de la capacité de concentration
pensées négatives
irritabilité
insomnie
manque de confiance en soi
maux de tête
mal de ventre
augmentation de la fréquence cardiaque
transpiration excessive
tremblement
nausées
tension musculaire

L’HYPNOSE PEUT-ELLE M’AIDER ?

L’hypnose peut vous aider à réduire votre stress et à vous détendre, ou à canaliser votre stress pour mieux le gérer. L’hypnose est l’outil idéal pour réduire et contrôler le stress. Pendant une séance d’hypnose, nous vous demandons ce qui vous arrive exactement lorsque vous êtes stressé ou quels sont vos déclencheurs. Qu’est-ce que vous vivez comme négatif ? Qu’est-ce que vous aimeriez avoir à la place de ce négatif ? Au cours d’une séance d’hypnose, nous reprogrammons votre subconscient pour qu’il supprime cet ancien comportement négatif et en mette un nouveau, positif, à la place.

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